Dagens Middag...
...Grekisk köttfärsgratäng.
Skruvmakaroner, köttfärssåsröra med paprika, tomatpuré, lök, krossade tomater, pressad vitlök och en gnutta kanel. Toppad med créme fraiche och riven ost. Serveras med sallad.
Mycket gott!
Nu blir det efterrätt: morotsstavar och tzatzikidipp :-) Och citronvatten till det.
//E
Fredag 31/1
Imorgon när vi vaknar är Januari sluuuut!!!! Hurra!! :D
Jag har redan hunnit med att styrketräna på gymmet, äta lunch och varit ner två vändor i tvättstugan.
Nu ska jag duscha och sen slöa i soffan och kolla på Pretty Little Liars
//E
Dagens Middag
Idag lagade jag kasslergratäng.
Något inplastad men den syns nog ändå ;-)
Den innehåller kokt ris, strimlad kassler, broccoli, champinjonstuvning och riven ost.
Mums
//E
Kaffääää
Njuter av en välförtjänt kaffepaus! Gud så gött :-)
All heder till min bror som ställde upp och skjutsade fram och tillbaka till Willys så jag slapp släpa cykel och tunga kassar i detta väder!!
4 proppade kassar blev det så nu ska vi väll klara oss ett tag :-)
Veckans trista: jag missar passet i Body Balance imorgon då jag fick en läkartid 11:45! Så typiskt!!
Så nu blir det förmodligen en vilodag imorn. Men å andra sidan har jag tränat två dagar på rad nu...
//E
Onsdag 29/1
Dagen startade lite extra tidigt då jag skulle på KBT 08:30. En bra och utvecklande timme.
Efter det promenerade jag vidare till Må Bättre och körde ett styrkepass.
Kockan är nu 11:17 och jag sitter på bussen hem. Ska äta lite lunch och sen åka med bror och storhandla på Willys.
Fin fint!
//E
Tisdaaaag
Äntligen yoga!!! En veckas längtan över :-)
Nu kör vi!
//E
Dagens Lunch...
...rotfruktssoppa.
Koka potatis, lök, morötter, salt och peppar i grönsaksbuljong ca 15 min.
Sen ska buljongen silas bort och rotfrukterna mixas.
Häll på buljongen och lite grädde. Rör om...klart!
Jag gillar enkel, billig och god husmanskost :-)
//E
Söndag 26/1
Idag blir det en städ och plockdag. Jag har redan avverkat vardagsrum och kök :-) Bella har plockat ihop en del i sitt rum oxå, härligt när hon gör det på eget initiativ.
Annars vet jag ej vad som sker idag, förutom att Bella förmodligen ska leka med Alva på eftermiddagen.
//E
Lördag 25/1
En aktiv dag minst sagt!
Alla barnen fick hjälpa till att borsta.
1. Ridskolan med Bella. Dom hade voltige idag på en större ponny. Madicken hette hon. Bella vågade faktiskt prova tre galoppsprång :-)
2. Stan. Jag köpte nya skridskor till Bella och skydd. Och en funbox till B som hon fick smaska i sig på...
3...Må Bättre! Styrketräning :-) Bella tittade på/ritade under tiden. Vi hade packat med pennor och målarböcker.
4. Hem och äta lunch (jag) och mellis (B).
5. Traskade upp till skridskoplan så B fick testa nya skrillorna :-)
6. Lämna B hemma hos Alva för ett par timmars lek och åk i pulkabacken. Själv gick jag hem och slängde mig på soffan och hetsåt choklad...dålig karaktär!! Men gott var det ;-)
7. Hämta B. Gick till ICA och köpte sallad och Fanta.
8. Äntligen hemma! Lördagsmys och ett par filmer: Epic (bra) och Yogi Bear (dålig). Spelade Barnyatzy oxå.
9. Godnatt ca 22.00
//E
Freeeedag
Idag ska jag bara lata mig och ha det mysigt :-) Och jag har en alldeles lagomt skön träningsvärk från gårdagens Body Balance. Nice :-)
Nu ska jag steka lite ägg och bacon till lunch och sen ha Hunger Games maraton tänkte jag.
Fin fint
//E
Gubbar!!
Jag blir tokig på vissa "äldre herrar"!! Efter mitt Body Balance pass (som var grymt förövrigt) skulle jag ta bussen hem. Det var svinkallt och bussen var sen. Det var lång kö och alla frös. Längst bak i kön står en gubbe med käpp och rullväska. När bussen väl kom fick han en sjujävla fart och armbågade sig fram till första parkett! Med käpp och rullväska. Ett under att ingen strök med!
Varför??
Jag ångrar att jag ej tog en mobilbild av det skenande lokomotivet! Helt sjukt!
Imorgon ska jag köpa käpp och rullväska! Sen får befolkningen passa sig jävligt noga i denna stad! Först till kvarn får mala! Kosta vad det kosta vill!!
//E
Jahapp
Äntligen på rätt sida av dörren igen! Fyy så kallt!! -14,5 nu.
Dagens program:
1: Body Balance 12-13
2: Tvättid 14-18
3: Hämta Bella
4: Städa åt hamstern
5: Laga middag
6: Dusch och godnatt!
Ser redan fram emot punkt 6...ZzZz
//E
Men varför??
Kul att DD bestämde sig för att dela ut en gratistidning kl 03:30!! Jag har varit vaken sen dess. Två kaffekoppar senare är jag fortfarande trött och susig i skallen. Blir en tredje kopp snart känner jag...
-13 är det ute oxå! Ska bli något uppfriskande att följa Bella till skolan om ett tag. Jag måste även gå till ICA och handla ingredienser till middagen.
//E
Onsdag 22/1
En lite tidigare start på dagen idag. Väckarklockan ringde 06:30. ZzZz. Följa Bella till skolan (fritids) och sen tog jag en promenad till vårdcentralen. KBT. Jag fick hemuppgifter tills nästa vecka. Jag ska öva på att utsätta mig för kroppsliga symptom som är lika panikångest. En utmaning då de symptomen är vad jag fruktar allra mest!! Men jag börjar på lägsta nivå.
Efter det gick jag raka vägen till Må Bättre och körde ett styrka/konditionspass. Så både kropp och själ har fått sitt idag :-)
(Igår med förövrigt iform av yoga).
Nu ska jag skura badrummet!
Häpp!
//E
Godmorgon Söndag 19/1
Nån slags snöstorm ute. Men det var inte så kallt som tur var, endast ca 5-6 minusgrader.
Dagen startade skönt med sovmorgon till nio :-) Nu ska jag steka pannkakor till brunch och vid halvtvå ska Bella hem till Alva. Dom ska åka madrass i pulkabacken. Själv ska jag ligga i soffan och glo på Revenge. Den nya serien jag fastnat för ;-)
//E
Ridning och Bio
Först var det ridning 09.30 för Bellas del. Hon red Sherry denna gång oxå. Dom passar bra ihop :-) Idag fick dom öva på att trava över bommar.
Pållarna fick lite havre före passet.
Bella gör Sherry fin
Svarta Stallkatten ville kela den orangea ;-)
Efter stallet åt vi Sibyllamat och sen mötte vi Mia och Millie på Bion. Vi såg: Sune på bilsemester. Inte den bästa filmen i historien kan vi konstatera ;-)
Nu har vi duschat och ätit middag. Lördagsmyset återstår :-)
Ha en trevlig lördag!!
//E
Nöjd
Gud vad man känner sig nöjd efter ett pass i Body Balance!! Sjukt nöjd!
Jag känner redan av viss träningsvärk i mina höftböjare...undrar hur det kommer att kännas imorgon...
Nu har jag tränat tre dagar på raken så fredag och lördag blir det vila :-)
Häpp
//E
Godmorgon Torsdag 16/1
Jag har precis lämnat B i skolan och nu tar jag en kaffepaus på balkongen. Det är så fridfullt denna tid på dygnet :)
Jag har redan hunnit med att skämma bort mina växter med vatten och växtnäring och snart ska jag bädda rent i sängen. (Det är väl ändå nåt av det tråkigaste man kan göra i ett hem).
I övrigt består dagen av att kolla igenom Bellas bortrensade leksaker för att se vad jag kan skänka bort. Och klockan 12 blir det ett tufft Body Balance pass med Mia :-)
//E
Bilder
Jag bjuder på några bilder:
Något suddig, men detta är de nya kuddfodralen.
Vardagsrumsfönster. Lila gardiner. Jag älskar lila!!
Mitt sovrumsfönster med mina gamla favoritgardiner från Indiska
Bella valde dessa gardiner till sitt rum
Och till sist...köket
Nu tycker jag att våren kan komma!!
//E
Va bra det gick...
...med uppdateringen sist ;-)
Livet går sin gilla gång. Jag har haft ett nytt möte nyligen med chef och arbetsterapeut. Min handläggare på kassan skulle vart med men fick förhinder. Inget beslut togs om datum för arbetsträning än eftersom jag väntar på att få en tid på psyk för att träffa specialist. Vårdcentralen har inte den kompetensen som krävs för att hjälpa mig att ta mig ur rädslan. Nytt möte blir den 27e mars.
Jag har städat ut julen, tvättat fönster och hängt upp nya gardiner överallt. Har även dragit på nya fräscha fodral på kuddarna i soffan. Nöjd!! :-)
Igår var jag på yoga med Mia, som äntligen börjat träna på Må Bättre!! Riktigt skoj!! Nu kan vi peppa varandra :-) Och idag var vi där och gymmade ihop.
Nu har jag en kaffepaus innan Bella ska hämtas :-)
//E
Hoppsan
Oj va längesen det va sen jag skrev här sist!! Uppdatering kommer senare, ska natta barn först
//E
