Branden i Sala
Igår drog brandrök och aska från branden i Sala in över Falun. SOS Alarm utfärdade utegångsförbud. Inte speciellt kul att behöva stänga balkongdörr och vädringsluckor i denna hetta! Jag och B som brukar sova på balkongen till och med pga syrebrist inomhus. Det blev en lång och svettig natt....till på köpet vaknade jag 05:30 av träningsvärk i benen.
Jag är ingen mogen kvinna 50+....men tydligen var den sorten bäst om man tränade mycket. Notera även de gigantiska kapslarna/tabletten! Det går åt en hel del vatten för att svälja ner dom :-/
Förutom gröt/blåbär och 4 äggvitor åt jag tre bitar vattenmelon.
Tack och lov luktar det inte lika mycket rök ute idag....man kan till och med se att himlen är blå ;-)
Hoppas att dom får stopp på branden snart!
Min plan idag är att gå på Yoga 17:00-18:15. Ska bli skönt att stretcha ut musklerna.
Jag har fortfarande problem med frukostintaget...mängden alltså. Från och med nu ryker nötterna. Istället tar jag tre stycken omega 3 kapslar. Jag tar även en tablett multivitamin.
Förutom gröt/blåbär och 4 äggvitor åt jag tre bitar vattenmelon.
Mätt är bara förnamnet! Det blir soffvila och True Blood tills dess att Bella kommer hem och äter lunch :-)
//E
Kommentarer
Trackback
