Härliga Tisdag :-)
Jag älskar tisdagar!
Först en timme hos Nadja, min terapeut. Helt underbart! Idag blev temat: Älta. No good! Tyvärr är jag expert på det. Idag fick jag äntligen förklaringen till varför jag gör det. Ältar något gör man för att fly från sin ångest. Då distraherar man sig själv genom tankar. Och ältar gör man genom att tänka. Tyvärr skapar ältande oro som i sin tur skapar mer ångest osv. En negativ cirkel. Så alla mina "problem" bottnar i ångest. Får jag bara bukt med den kommer jag att må bättre än bäst :-) Jag fick några verktyg att använda mig av hemma när ältandet sätter igång.
Sen en timmes MediYoga. Oxå helt underbart! Den timmen bara flyger förbi. Jag blir såå avslappnad efteråt :-)
Förövrigt har det gått bra för B i skolan idag. Trots att jag var tvungen att åka halvelva redan. Det känns skönt :-) Vi har nu bestämt att jag inte ska vara med i matsalen resten av veckan, hon är okej med det i teorin. Får se hur det funkar i praktiken sen :/ Målet är att avsluta inskolningen på fredag. Det vet hon oxå om. Hoppas vid Gud att det går bra bara!!
Till middag lagade jag morotssoppa som Bella älskar. Denna gång hade jag dock i Philadelphia örter/vitlök istället för grädde. Med förhoppning om att hon inte skulle märka något. Hon märkte! Och gillade ej! Jaja, jag tar grädden nästa gång ;-) Jag tyckte iallafall att det var gott.
Nu är det sovdax! Ny skoldag imorgon...
//E
Kommentarer
Trackback
