Det är märkligt att vid 32 års ålder äntligen få en förklaring till varför jag mår som jag gör, varför jag beter mig som jag gör och varför jag känner som jag gör.

Terapi är otroligt fascinerande!! 

Tänk att rädsla kan ställa till det så fruktansvärt mycket! Så fruktansvärt mycket att det begränsar ens liv. Rädslan tar över och styr totalt. Så totalt att man inte ens är medveten om det! 

Först nu, vid 32 års ålder, har jag blivit medveten. 

Jag är nu medveten om när jag blev så fruktansvärt rädd, så skräckslagen att det drastiskt förändrade mitt liv! 

Det var för 24 år sedan. 

Jag har varit konstant rädd, haft ångest och panikångestattacker sedan 8 års ålder! 

Jag har förstått hela tiden att det har varit nåt som varit fel. Men aldrig förstått vad. Istället har jag flytt undan och förträngt så mycket jag bara kunnat i ett slags desperat försök att vara "normal". Att känna mig "normal". Som alla andra...

Det som känns bäst just nu är att jag har fått ord på varför jag är som jag är. Varför jag blev som jag blev. 

Det finns en förklaring! Jag är inte psykiskt sjuk eller galen eller konstig på något sätt. 

Jag och min terapeut har ägnat oss åt detektivarbete i mitt förflutna. Det har varit tufft och är fortfarande tufft. Men det har gett resultat! 

Nu vet jag vad mitt problem är: jag är rädd för att vara rädd. Jag är rädd för att bli så skräckslagen som jag blev den gången vid åtta års ålder. 

Den händelsen har format mitt liv. Styrt mitt liv. Den händelsen har gett mig panikångest som är nåt av det vidrigaste en människa kan råka ut för. Den händelsen har nu lett till att jag blivit utbränd och fått en utmattningsdepression. 

Min kropp har sagt ifrån. Jag orkar inte kämpa mot ångesten och rädslan längre. De har stressat mig så otroligt mycket under dessa 24 år att jag inte klarar av att ha ett fungerande liv längre. De har tagit all min energi!

Nu när jag vet allt detta, känns det lite bättre :-) Jag har fått svar på så många frågor. Jag förstår mig själv bättre. 

Jag är inne i en ond cirkel av rädsla. Förövrigt är hela 7% av USAs befolkning inne i samma onda cirkel av rädsla som jag är, så jag är inte direkt ensam om det ;-)  (Fick jag lära mig idag).

Nu ska jag ägna mig åt att läsa fakta om rädsla tills nästa gång jag ska till terapeuten. Fakta, fakta fakta! Läsa det flera gånger om. Det är första steget för att ta sig ur rädslans klor. 

//E