Eftersom min stressnivå är onormalt hög för tillfället skickade min doktor en remiss till en kurs i medicinsk yoga. Totalt 10 gånger, tisdagar, på yogahuset i stan. Mamma fick en remiss till samma kurs av sin arbetsterapeut vilken oxå råkar vara instruktören för gruppen. Skönt att ha nån jag känner med mig!

Så i tisdags var första träffen.

Vi fick lära oss några yogaövningar, andningstekniker (vilket jag verkligen behöver då jag andas helt fel) plus avslappning och information.

Väldigt intressant och jag är säker på att detta är helt rätt för mig!

Längtar tills nästa tisdag :-)

//E