Info om Medicinsk Yoga
MediYoga Fakta
MediYoga är en terapeutisk form av yoga. Den innefattar mjuka kroppsövningar som anpassas efter utövarens förmåga, effektiva andnings- och koncentrationstekniker, djup avslappning och meditation. Den kommer ur den kundaliniyogiska och tantriska traditionen som med sina rötter i norra Indien och Tibet är en av de äldsta former av yoga människan känner till. Yoga kom till väst i slutet av 1800-talet och är idag en av de mest utövade disciplinerna i världen.
Sjukvården
MediYoga används allt mer inom svensk sjukvård. Hjärtkliniken på Danderyds Sjukhus har utbildat sina sjukgymnaster för att kunna integrera MediYoga som rehabilitering efter hjärtinfarkt. Drottning Silvias Barn&ungdomssjukhus i Göteborg har utbildat sina sjukgymnaster för alternativ rehabilitering av barn med andningsproblem och ätstörningar.Dala ABC, ätstörningsenhet i Falun har utbildat hela sin personalstyrka. Akademiska Sjukhuset i Uppsala och Stockholms Sjukhem har utbildat personal för att ha denna kompetens och 15 vårdcentraler inom SLSO har utbildat personal i detta. Allt fler sjukhus och vårdcentraler över hela Sverige visar idag intresse för att implementera MediYoga i sin verksamhet.
Svensk forskning och studier - några exempel
- Danderyds Sjukhus 2009 - 2011: Medicinsk Yoga vid förmaksflimmer
- Studie på Danderyds Sjukhus 2008 - 2009: Medicinsk Yoga som sekundär prevention vid hjärtinfarkt
- Karolinska Institutet 1998 med uppföljning 2010 - 2011: Medicinsk Yoga för ryggproblem
-Karolinska Universitetssjukhuset i Huddinge 2011 - 2012: Medicinsk Yoga vid hjärtsvikt
- Kronofogdens Stressprojekt i Stockholm 2010: Medicinsk Yoga och stress på arbetsplatsen
- Studie på Nora Vårdcentral 2011 - 2012: Medicinsk Yoga på patienter inom primärvården
- Studie vid Stockholms Universitet 2000: Yoga och KBT som stresshantering på bankanställda
Källa: www.medicinskyoga.se
Jag går själv i en Remissgrupp i Medicinsk Yoga just nu. Nu har jag bara gått ett par gånger, men märker redan nu att det blir stor skillnad på min stressnivå efter ett pass. Jag har köpt: Startpaket 3, Medicinsk Yoga - Forskning - Kunskap - Utbildning. Målet är att jag ska göra ett pass varje dag. Sen ska jag göra en personlig utvärdering efter ca tre månader för att se skillnader i kropp och själ.
Jag tror mycket på detta!
//E
Kommentarer
Trackback
