Feldenkrais
Feldenkrais är ett väldigt lugnt pass. Inte en enda svettdroppe i sikte. Dock jobbade vi såpass mycket med magmusklerna att jag fick träningsvärk! OBS inget för er som inte pallar att ligga på golvet i en timme i sträck...
Info om Feldenkrais
Feldenkrais förbättrar rörligheten i kroppen. Feldenkrais i grupp är olika rörelselektioner som guidas av en ledare i varierande liggande positioner. Rörelserna utförs långsamt med stor uppmärksamhet på rörelsens kvalitet. De olika lektionerna gör dig avspänd, närvarande och mjuk i hela kroppen utan större ansträngning.
"Less is more"
De här lektionerna passar alla som vill ha en skön kvalitetstid med sig själv. Rörelserna lär dig mer om hur du fungerar både kroppsligt och mentalt samt förbättrar din funktion i andra aktiviteter.
//E
Kommentarer
Trackback
