Jag kom precis hem från S. Ett givande möte =) Jag har fått mycket förklarat för mig om kropp och själ. Hon tog upp mycket saker som rör min person, saker som hon omöjligt kunnat ha vetat innan. Vilket är ett bevis för mig att hon verkligen kan sina saker.

Jag var där i en timme och under den tiden fick jag 2 vägledda meditationer. Jag har aldrig varit med om detta förut, men jag kan säga en sak nu med facit på hand: Väldigt effektivt!!! Jag kommer att fortsätta att jobba med meditationer på egen hand så fort jag har chansen. För det är under meditation som jag hittar mitt inre lugn! Jag ska träna, träna och träna så att jag tillslut blir så duktig att jag enkelt kan kliva in och ut ur det avslappnade lugna tillståndet när jag behöver det i min vardag. För det är det som är nyckeln! Och den nyckeln är exakt det jag behöver för att behålla kontrollen i de obehagliga situationer som uppstår då och då i mitt liv. Och det är när jag inte har kontroll som jag flippar!

Men meditation funkar mot en massa annat oxå, som te.x inre stress! Oxå en sak som S kunde konstatera att jag lider av. Och det stämmer ju.  Min stress sätter sig i bröstet, vilket  jag oxå visste. Jag får jobbigt med andningen och den blir ytlig och snabb, och då stressar jag ännu mer och så blir det en ond cirkel. Men nu när jag har hittat min nyckel ska de symptomen snart bli ett minne blott =) Jag vill hitta tillbaka till Emma och jag är säker på att jag kommer att lyckas med det=) Den lugna trygga Emma som tyvärr har hamnat i skymundan på senare tid.

Sen är jag oxå rätt duktig på att svälja ner obehagliga känslor och låtsas som att dom inte finns. Och dom flesta vet nog att det inte är smart att göra så!

Vi jobbade oxå en hel del med känslor, där jag fick gå igenom sånt som jag tryckt undan, stanna i känslan och beskriva den för att sedan släppa taget om den. Väldigt nyttigt! Det är något som ALLA borde göra. Man kan inte göra något åt det förflutna, men däremot kan man göra något åt sin situation här och nu för att må bättre i framtiden. Och då måste man tyvärr rota i gamla känslor och föra fram dom i ljuset. För att kunna bli fri =)

KROPP OCH SJÄL HÄNGER IHOP!

Jag fick oxå veta att min kropp har påbörjat en nedbrytningsprocess, och det lät inte så trevligt. Jag vet att jag är extremt dålig på att äta frukt och grönt, så egentligen kom det inte som en chock det heller ;) Så det jag ska göra från och med nu är att ta bort allt socker, alla mjölkprodukter och allt bröd från min kost. Inte för alltid, bara en längre period framöver så att jag får se om jag märker någon positiv förändring. Sen är det ju helt upp till mig om jag vill fortsätta eller inte.  Plus att jag ska skaffa mig ett riktigt bra tillskott från en hälsokost affär. S anade en del näringsbrister oxå.

Jag har fortfarande inte berättat vad det är jag är rädd för;) Som oxå är anledningen till att jag tog kontakt med S från första början.

Det ligger till såhär: jag känner av andar. Väldigt starkt nu på slutet! Och eftersom jag är rädd för dom så har det inte varit så kul alla gånger. En incident som var väldigt otrevlig på alla sätt och vis var på jobbet sent en natt när jag skulle gå ner i kulverten själv. Helt plötsligt blev jag tacklad på högra vaden, hade jag inte varit snabb med att parera med vänsterbenet hade jag ramlat! Den gången kände jag närvaron väldigt starkt! Jag har aldrig sett en ande, men den gången i kulverten kunde jag ana svagt konturerna av ett energifält som for iväg med en jäkla fart längre ner i korridoren.

Jag behöver inte förklara min reaktion särskilt ingående...ren panik räcker!

Det var den incidenten för ca 3 veckor sen som blev droppen för mig. Nu tänker jag göra allt jag kan för att ta kontrollen över mitt liv! För det är MITT liv you guys!!! Och jag tänker inte tolerera oförutsedda tacklingar, varken från levande eller från de döda!

Respekt!

//Emma